Tonglen – Mit sich und anderen Freundschaft schließen.
Ein Übungstag in Mitgefühlsmeditationen mit Yesche Udo Regel.

Aus dem Sieben-Punkte-Geistestraining (Lojong), das alle Schulen des Tibetischen Buddhismus überliefern, stammt Tonglen, die Meditationen des Gebens und Nehmens, eine Übung zur Entwicklung von Mitgefühl. Yesche hat aus diesen Anleitungen ein leicht zugängliches Übungsprogramm entwickelt, das Achtsamkeit, Geistesgegenwart, Bodhichitta-Entwicklung und viele Variationen des Tonglen umfasst. Es werden stille und angeleitete Meditationen durchgeführt. Tonglen hat sich u.a. als Methode bewährt, die Menschen in sozialen, therapeutischen und pflegerischen Berufen bei der Arbeit mit Menschen eine Unterstützung sein kann.  


Yesche U. Regel kam 1977 durch den 16. Karmapa zum Buddhismus und wirkte 20 Jahren in Zentren der Karma Kagyü-Tradition in Deutschland, davon 17 Jahre als ordinierter Mönch. Seit dem Ende einer Drei-Jahres-Klausur vor 21 Jahren unterrichtet er buddhistische Meditationen und Lehrthemen im ganzen deutschen Sprachraum und ist u.a. für seine Vermittlung dieser Tonglen-Praxis bekannt. Er lebt in Langenfeld/Eifel und in Bonn, wo er auch das Paramita-Projekt leitet. www.yesche.homepage.t-online.de   


Zeit:
10–17 Uhr