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 Wir freuen uns, zur „Meditation zwischen den Jahren“ einzuladen:
Für alle die zwischen den Jahren in Berlin bleiben und das Bedürfnis haben, sich in der Stille zu vertiefen, das alte Jahr in Ruhe abzuschließen, um offen und frei das neue Jahr zu beginnen. Stille Meditation im Sitzen und Gehen, Rezitationen, die angeleitete Tara-Meditation und leichte Körperarbeit bilden den Rahmen dieser Tage. Durch die Meditation können wir einen direkten Zugang zu unserem offenen, klaren und feinfühligen Geist bekommen.
Das Tor zu unserem inneren Wissen öffnet sich, Gedankenmuster lösen sich, Liebe und Kraft können fließen. Ein feststehender Tagesablauf bietet Struktur, gibt Sicherheit und Ruhe im Außen. Im Meditationsraum ist bitte Schweigen einzuhalten, in den Pausen kann auf dem Hof oder in der Küche gesprochen werden.
Tagesablauf:
27.12-30.12 täglich von 9.00 Uhr – 18.00
Stilles sitzen, Gehmeditation im Wechsel, leichte Körperarbeit am Vormittag. Täglich um 11.00 Uhr die geleitete Tara-Praxis (in deutsche Sprache übersetzte Version von Sylvia Wetzel). Nach der Mittagspause Gehen und stilles Sitzen im Wechsel und zum Tagesabschluss die gesungene Tara-Praxis (Melodien und Texte teilweise inspiriert von Schülerinnen).
31.12. von 9.00 Uhr – 13.00 Uhr
Stilles Sitzen und Gehmeditation im Wechsel bis 10.10 Uhr, danach bereiten wir gemeinsam die Tara-Puja vor.
Von 11.00 Uhr -13.00 Uhr Tara Puja gesungen (gemeinsam Tara Gruppen/ nach Wetzel).
Gemeinsam aufräumen und sauber machen.
Die Zeiten werden an der Tür stehen. Es kann an einzelnen Tagen oder auch halben Tagen teilgenommen werden. Es besteht jederzeit die Möglichkeit, in den Pausen dazu zu kommen. Ein Kommen und Gehen während der Sitz- oder Gehmeditation ist nicht erwünscht!
Die Teilnahme an den Meditationstagen ist auf Spendenbasis - die Spende geht direkt an Bodhicharya für die Nutzung der Räumlichkeiten. Dana (Spenden) ist eine Übung in Großzügigkeit, Wertschätzung und Respekt. Jede(r) gibt, was sie/er kann und geben möchte.
Die Leitung für diese Veranstaltung hat:
Christa Freisewinkel (Systemische Coach und Supervisorin)
Meditation und Buddhismus
seit 1996 regelmäßige Meditationspraxis – tibetischer und Theravada Buddhismus
- Dreijahrestraining „Das Brüllen des Löwen“ Rigdzin Shikpo
- Dreimonats-Retreat im „Pa Auk“ Waldkloster in Myanmar/Burma bei Pa Auk Sayadaw (http://www.paauk.org/index.html)
- seit 1996 –Schülerin von Sylvia Wetzel
- Weitere wichtige LehrerInnen: Lama Shenpen, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku, Pa Auk Sayadaw und andere. |
